САМЫЙ СИЛЬНЫЙ МУДРЕЦ. Артём Широков. Тренинг + Подкаст

laterHide для доступа ко всему: https://t.me/later_hide_bot/laterHide...


Закрытый Клуб мистера Лейтера (аскезы, лекции, гайды, стримы): https://t.me/laterv_bot?start=goclub





ТГ-КАНАЛ МИСТЕРА ЛЕЙТЕРА: https://t.me/LaterWeShallSee

Добавка для лучшего бытия: https://t.me/LaterWeShallSee/1733

Артём тут:    / @_shirokov  


таймкоды:
0:00 - тизер
0:15 - в гостях у русского кингконга
0:50 - обсуждаем Ваху: как причинить боль, тому кто живёт в огне?
5:30 - холивар вокруг Властелинп колец
6:37 - стритлифтинг и Вархаммер
9:45 - разминочка - самая тяжелая, но важная часть тренировки
10:30 - как обмануть свой мозг, получать больший выхлоп с меньшим весом? метод Широкова
13:00 - вспышки духа Широкова
14:25 - разминаемся, хихикаем
17:00 - планы на тренировку
17:45 - про длительные тренировки
20:30 - люди не понимают, что такое сила
22:33 - Широков про тренировочные планы и дневники
25:30 - инструктаж перед тренировкой
26:25 - демонстрация идеальной техники 🙏 и гиковские прения
36:45 - делаем все подходы
47:30 - обсуждаем бады и добавки
51:30 - устраиваем сейсмическую тряску дома
56:35 - как заставить девушку пойти в спортзал и НАКОНЕЦ ПОХУДЕТЬ
1:00:20 - Лейтер обалдел не смотрел Боец Баки
1:03:00 - сила сознания и вера через призму тренинга
1:09:05 - Лейтр идёт на персонал максимум
1:22:45 - бодибилдеры растут даже во время позирования
1:26:45 - прикалываемся между подходиками
1:37:00 - как накачаться силой мысли
1:40:45 - чем хорош навык дзюдо?
1:44:00- Боец Баки круче Берсерка? Жеская аниме заруба в качалке
1:51:45 - Микро лекция об анатомии сухожилий и мышц от Артёма
1:52:40 - архетип превозмогания: ГоВ, ДУМ, Берсерк
1:54:00 - большая троица: Сага о Винладне, Бродяга и Берсерк
1:55:45 - Лейтер грешит в Храме Силы!!! ШОК смотреть до конца
1:56:15 - ритуалы в структурах смыслов
1:58:40 - ну ща изи будет
2:00:45 - поднятие тяжести это священный ритуал
2:01:15 - силу вкачали, теперь качаем мудрость