Сила воли: Как отличить настоящую силу духа от саморазрушения 💪

ВАЖНОЕ! Слушать всем! Подкаст про силу воли и преодоление себя.
Особенно хорошим девочкам, достигаторам и отличникам))

Меня зовут Юлия Водолазская
Проводник в мир чувственности и глубокого контакта с собой
Телеграм https://t.me/Julia_Vodolazskaya
Канал телеграм https://t.me/+Tx1-EFyAk0Wk8qkZ
Канал с телесными практиками https://t.me/+6k936548b9E0Zjgy

Бороться с телом и ломать себя - это не то, куда стоит прикладывать свою волю.

Но это не значит пустить жизнь на самотек и делать только то, что легко дается.
Правильно многие боятся превратится в неосознанную щепку на волнах жизни и пуститься во все тяжкие - лежать на диване с сериалом и есть шоколадки без ограничений.

Нужно просто уметь отличать усилия от саморазрушения.
И быть внимательным к тому, что именно вы преодолеваете - внешние преграды ради своего роста или боретесь с собой.

Усилия нужны, чтобы выходить за пределы ума и своих ограничений. А не чтобы исчерпать под ноль резервы организма ради мифического «правильно» и выгод своего Эго.

Слушать сердце, глубоко чувствовать и понимать себя — единственный способ делать правильный именно для вас выбор в моменте здесь и сейчас.

И тогда вы точно будете знать, что в один день вам лучше поспать подольше. А в другой раз - лучше встать, даже если очень лениво.

Критерий - вас это развивает и делает сильнее.
Или вы это делаете только ради внешних выгод.

#силаволи #внутренняясвобода #внутреннийбаланс #внутреннийкритик #принятьрешение #принятьсебя #силадуха #силадуху #саморазвитие

ТАЙМКОДЫ
00:00 Важное введение про силу воли и путаницу в понятиях
00:58 Ошибочное понимание воли как насилия над собой
01:56 Что такое настоящая сила воли и сила духа
02:55 Воля для роста: как преодолевать психические ограничения
03:54 Как сила воли связана с независимостью и устойчивостью
05:17 Почему тело сопротивляется и почему это важно
05:59 Чем опасно опустошение от неправильного применения воли
07:48 Как отличить свое «правильно» от чужого
09:39 Пример: как принять решение о разводе с помощью воли
13:14 Пример: решение забрать ребенка из школы
14:41 Итоговый критерий: куда направлена ваша воля?