[Я похудела на 14 кг! 🔥] Блюда, над которыми я усердно работала во время летней диеты 🥗🍱❗️ | Мой ...

Шоколадно-банановый протеиновый батончик MEAL IT и гранола с белыми ягодами — моё самое любимое сочетание! 🍫🍓

---
Купить по ссылке Qoo10 ниже!

■Ссылка на бренд
https://www.qoo10.jp/shop/mealit
(Чтобы получить купон на скидку 10%, перейдите на официальный сайт!)

■Ссылка на продукт
https://www.qoo10.jp/g/1042838214
---

Преимущества
1 протеиновый батончик + 1 гранола *Выберите любимый вкус!
Обычная цена: 4830 иен (с налогом) → 4347 иен (с налогом) (цена по купону) + бесплатная доставка

Скидка 10% по промокоду 🎟／: kanayan
⚠️Чтобы получить купон, подпишитесь на официальный магазин MEAL IT.

⚠️Обязательно подпишитесь на официальный магазин MEAL IT и скачайте купон!
　　　　　 ➕
＼Кроме того, первым 30 покупателям мы подарим бесплатный протеиновый шейкер! 🎁

※Это подарочный набор, выпущенный ограниченным тиражом в рамках сотрудничества.

Instagram
  / mealit_jp  

–––––––––––––––––––––
Книга диетических рецептов 👩‍🍳
–––––––––––––––––––
«Суперпросто! Суперсытно! Супервкусно! Похудейте на 14 кг с рецептами диеты с нулевой выносливостью»
[Доступно на Amazon✨📚👇]
https://www.amazon.co.jp/dp/4058020199/
––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

ГЛАВА
00:00 Основные моменты
00:29 Завтрак
01:27 Салат с тунцом Роллы
04:54 Тёплый салат из тушеных овощей и свинины
06:49 Курица с рисом в миске с зелёным луком и солью
09:51 Ограниченное по времени предложение на протеиновые батончики и гранолу

Рецепт
Роллы с салатом из тунца (на 2 порции)
1 банка тунца без масла
1,5 столовой ложки майонеза
1/2 столовой ложки молотого кунжута
1/3 столовой ложки Lakanto
Чеснок длиной 2 см
Щепотка перца
1/3 моркови
1/8 кочана краснокочанной капусты
2-3 листа красного салата
1 яйцо

Тёплый салат из тушеных овощей и свинины (на 1 порцию)
4 тонко нарезанные свиные вырезки
1/2 пакета грибов эноки
1/2 пакета ростков фасоли
1/4 кочана капусты
1 столовая ложка саке
Заправка
Зелёный лук (по необходимости)
1 столовая ложка молотого кунжута
1/2 столовой ложки уксуса
1/3 столовой ложки соевого соуса Соус
1,5 столовых ложки майонеза
Lakanto 1/3 столовой ложки
Немного перца

Соленая курица с зеленым луком (на 2 порции)
1 куриное бедро (без кожи)
1 столовая ложка саке
2 чайные ложки картофельного крахмала
Соус из зеленого лука
Зеленый лук и зеленый лук (по необходимости)
1 столовая ложка лимонного сока
1,5 чайной ложки куриного бульонного порошка
Чеснок длиной 2 см
Lakanto 1 чайная ложка
Щепотка соли и перца
––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––

💌Instagram
https://instagram.com/kana.0716t?igsh...

💌TikTok
www.tiktok.com/@kanayandayoo

Пожалуйста, напишите мне по поводу сотрудничества Запросы📮
💌[email protected]

🎈Песня: "Soul" - Lemon Cake
🎈Песня: "Soul" - SOSO
🎈Песня: "Soul" - C u t e

#DietRecipes
#SaladRecipes
#diet
#PR #MilkIt #MEALIT #mealit #protein