Czy post jest dla każdego?
Автор: SEPULKARIUM
Загружено: 2025-05-11
Просмотров: 117
Rozmawiamy o postach nazywanych też głodówkami – aktywności budzącej kontrowersje. Dzielimy się wiedzą o różnych rodzajach postów, ich biologicznych podstawach i potencjalnych korzyściach zdrowotnych, takich jak poprawa wrażliwości na insulinę, obniżenie ciśnienia czy autofagia. Poruszamy także kwestie związane z odchudzaniem, ryzykiem i alternatywami, jak dieta naśladująca post. Zastanawiamy się, czy post to moda czy skuteczna praktyka.
Spis treści:
[1:37] Definicja postu i jego różnice względem głodówki.
[7:30] Rodzaje postów – od krótkotrwałych po wielodniowe.
[9:58] Główne powody praktykowania postów: zdrowie, mentalność, redukcja masy ciała.
[20:16] Post a medycyna – stanowisko lekarzy i przykłady terapeutycznych zastosowań.
[42:10] Czy post może wpływać na długowieczność i zdrowie organizmu?
Dieta naśladująca post Valtera Longo wspomniana w odcinku:
https://www.uclahealth.org/news/artic...
https://valterlongo.com/
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![CO SIĘ DZIEJE W ZAMKNIĘTYCH MIASTACH ROSJI - ATOM, LUKSUSY I PRZEMOC [BOJKE]](https://ricktube.ru/thumbnail/C0imfv6DqDE/mqdefault.jpg)
