Hatha Yoga für Fortgeschrittene | Power Yoga mit Surya Yantrasana +Ashtavakrasana

Diese Yoga Stunde ist kraftvolles Hatha Yoga für Yoga Fortgeschrittene & die Mittelstufe - Power Anusara Yoga für mehr Kraft & Flexibilität. Der Fokus dieser online Yogastunde liegt auf mehr Länge in den Körperseiten sowie wohltuenden Hüftöffnern, um uns gegen Ende der Yoga Klasse die zwei Peak Posen "Surya Yantrasana" und "Ashtavakrasana" (Acht-Winkel-Haltung) zu probieren. Aber keine Sorge, wenn du jetzt nur Bahnhof verstehst oder (noch) keine Armbalancen kannst: Ich zeige dir alles Schritt für Schritt & wir probieren das einfach mal aus!
Ganz viel Spaß!
Deine Verena

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