فطور رمضان 19 الشاف نادية👌طاجبن الكفتة بالخضر🍔 ميني بطبوط حشوة لذيذة 🍜شوربة الشوفان عصير صحي طوب🍹 🇲🇦

بمناسبة شهر رمضان الكريم اقدم برنامج يومي مائدة افطار رمضان في وصفات نادية الدي اقدمه يوميا على قناتي و اقدم لكم شهيوات صحية دايزها الكلام طاجين مغربي بالكفتة والخضار بطبوب صغير صحي بالقمح الكامل والخميرة البلدية وحشوات رائعة مالحة وحلوة وحساء الشوفان الصحي والمداق ياسلام عصير صحي منعش بمكونات بسيطة بكميات وفيرة من اروع مايكون وساوافيكم باافضل واقوى الوصفات الصحية ودائما مع الشيف نادية
تابعوني على باقي المواقع الاجنماعية: ⏬⏬⏬⏬
  / wasafatnadia  
  / chef.nadia.officiel  
  / chef_nadia1  
http://www.wasafatnadia.com
تطبيق الشيف نادية https://play.google.com/store/apps/de...
مجموعة الشيف نادية الواتساب
https://chat.whatsapp.com/KWYwj1cuUA0...

***************طاجين الكفتة بالخضر:*********
600 غرام لحم مفروم الكفتة
1 حبة بصل
تشكيلة من الخضر حسب الرغبة المتوفرة
2 ملاعق كبيرة بقدونس مفرومة
6 ملاعق كبيرة زيت زيتون
ملعقة صغيرة كامون
ملعقة صغيرة زنجبيل او سكينجبير
ملعقة صغيرة قزبر حبوب مطحون اي بذور الكزبرة
ملعقة كبيرة فلفل احمر حلو
ملعقة كبييرة كركم او خرقوم
نصف ملعقة صغيرة فلفل اسود البزار
ملعقة كبيرة ملح
2 ملاعق كبيرة صلصة طماطم
3 فصوص ثوم
2 قرون فلفل حار
180 مل ماء مايعادل كايعادل 1 كاس العنبة او ثلثي كوب معياري



**************** شوربة الشوفان واللفت:************
200 غرام رقائق الشوفان او الخرطال
2 لترونصف ماء مغلى
1 حبة بصل
حبة لفت
3 ملاعق طعام زيت زيتون
ملعقة صغيرة زعتر
ملعقة صغيرة فليو
ملعقة صغيرة كامون
ملعقة صغيرة فلفل اسود البزار
ملعقة صغيرة زنجبيل
ملعقة صغيرة كركم او خرقوم
ملح حسب الرغبة

*************ميني بطبوط :*********
مقادير:
تحضير عجين الميني بطبوط
ميني بطبوط الذهبي بالقمح الكامل خفيف وخاوي    • ديما الجديد يوميا 2 وصفات:ميني بطبوط ...  
ميني بطبوط العادي    • ميني بطبوط منفوخ وخاوي من الوسط للحشو...  
الحشوة:
3 ملاعق كبيرة زيت زيتون
1 ملعقة كبيرة زبدة
1 حبة بصل
200 غرام كفتة
1 ملعقة صغيرة ملح
1 ملعقة صغيرة زنجبيل سكينجبير
نصف ملعقة صغيرة ابزار او فلفل اسود
نصف ملعقة صغيرة خرقوم او كركم
نصف ملعقة صغيرة مسحوق حبوب القزبرة
ملعقة صغيرة تحميرة يعني البابريكا او فلفل احمر حلو
ملعقة طعام زعتر
شرائح زيتون اخضر


*************عصير صحي :*********
6 حبات جزر
2 حبات موز
2 حبات برتقال
1 حبة ليمون حامض
3 لتر ماء بارد

اشتركوا على قناتي ليصلكم الجديد والافضل -Abonnez-vous maintenant
من هنا http://bit.ly/1V5P5me
اشتركوا على قناتي للمباشر والتدابير الروتينية المطبخية والتسوق والاسفار
Chef Nadia Channel الشيف نادية شانيل
https://bit.ly/2ZJKI9j من هنا

مجموعة الشيف نادية الواتساب
https://chat.whatsapp.com/KWYwj1cuUA0...

مجموعة الشيف نادية 2 الواتساب https://chat.whatsapp.com/Fq88Unhzc8a...

صفحتي على الفيسبوك   / chefnadia1  
مجموعة الشيف نادية الفيسبوك   / 402044153326884  
حسابي على الانستقرام   / chef.nadia.officiel  


شاهدوا وصفات اخرى بالفيديو من هنا http://bit.ly/1ZWaPAj

اشتركوا الان علي القناة الاولي للطبخ ليصلكم الجديد والافضل :http://bit.ly/1V5P5me

و القناة الثانية للحلويات و المخبوزات: http://bit.ly/2furFp1

تابعوني كذلك على :
http://www.wasafatnadia.com
http://www.halawiyatchefnadia.com
  / nadia.chef.73  
  / chefnadia1  
  / wasafatnadia  
  / sakhinadia  


رابط القناة الأولى على اليوتيوب :
   / thechefnadia.  .
رابط القناة الثانية على اليوتيوب :
   / chefnadia2  

#تحضيرات_رمضان_2022
#مائدة_افطار
#شهيوات_رمضان_2022