Ранкова руханка на килимку | Адвент-календар | День 17

🎄 17 день адвент-календаря — ранкова руханка на килимку 🎄

Цей комплекс вправ виконується на килимку. Він поєднує легкі рухи для розігріву тіла, розтяжки та зміцнення м’язів. Зарядка м'яка, але водночас ефективна, дозволяє прокинутися без зайвого стресу.

💸Підтримати канал фінансово💸
🔗Монобанка: https://send.monobank.ua/jar/4knP3y4fEQ
🔗 YouTube-спонсорство:    / @tam-de-ruh  

М'які вправи ранкової зарядки налаштовують на позитивний та спокійний початок дня.