Depresyondan kurtulmanın 10 kuralı - Benim yöntemim 🥰| Ashley Joy
Автор: Ashley Joy by Asli Gümüşel Şen
Загружено: 2026-01-08
Просмотров: 18321
Bu videoyu çekmemin sebebi, son dönemde bana en çok gelen sorular dan ikincisi 🥰
En çok merak ettiğiniz nasıl kilo verdiğim ile ilgiliydi ve videomuzu çektik 😁
İkincisi ise boşandıktan sonra nasıl bu kadar iyi görünüyorsun? ( inşallah siz de öyle düşünüyorsunuzdur 😊)
Aslında bu soruların cevabı sadece fiziksel değil.
Ayrılık, iş değişikliği, hayatta zor kararlar alma, üzüntü ve depresyonla nasıl mücadele ettiğimle ilgili.
Bu videoda;
zorlu bir süreçten geçerken kendime nasıl destek olduğumu,
depresyonla nasıl baş etmeye çalıştığımı
ve beni ayakta tutan 10 küçük ama etkili alışkanlığı paylaştım.
Bu bir tıbbi ya da psikolojik tavsiye değil.
Sadece kendi yolculuğum, kendi deneyimim.
Eğer sen de zor bir dönemden geçiyorsan,
yalnız olmadığını bilmeni isterim 🤍
Merak ettiğiniz soruları yorumlara yazabilirsiniz.
Diğer videolarımı izlemek için
► / @aslisen1907
Facebook ► / aslisen1907
Instagram ► / ashley_joy
Instagram ► / asligumuselsen
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
