Gâfâiala după efort moderat este normală?

O întrebare despre efortul fizic moderat (alergare 300-400m). Este normal să apară lipsa de aer și gâfâiala? Cum putem să creștem progresiv capacitatea de a face efort fizic?
Răspuns la întebare de la @Bogdan Scheopea

📺 URMĂREȘTE ACEST CANAL - Dr. Ștefan Cristian Stănel
Sute de videoclipuri despre boli respiratorii, simptome, tratamente, explicații medicale ➡️    / scstanel  
Pagina de web: https://www.medstory.ro

✔️Pentru a susține proiectul meu de informare medicală poți face o mică contribuție financiară printr-o „cinste” cu o cafea ☕ "virtuală" : https://www.buymeacoffee.com/scstanel

📸   / stefancristianstanel  
🐤   / scstanel  

=====
Informațiile și opiniile prezentate în acest videoclip sau alte materiale de pe acest canal nu reprezintă sfaturi medicale pentru cazul dumneavoastră. Aceste materiale reprezintă informații medicale generale care s-ar putea să nu se aplice la cazul dumneavoastră individual. Dacă aveți o problemă de sănătate trebuie să consultați în mod concret un medic fără întârziere. În cazul în care răspund la comentariile dumneavoastră, răspunsul meu nu constituie o consultație. Nu ofer consultații online. Materialele informative sau opiniile pe care le prezint nu înlocuiesc sfatul medicului dumneavoastră.
#medstory