Медитация Кундалини Йоги для Негативного Ума

Подробно об этой медитации: https://kundalini.love/meditations/meditac...

Медитация для негативного ума. Сегодня вы познакомитесь с упражнением, которое еще называют «Медитация хорошего настроения» или «Избавление от мыслей, которые не нравятся». Используйте его, чтобы избавиться от любого негатива по отношению к себе или окружающим. Возьмите эти мрачные мысли и просто выдуйте их.

Эту медитацию хорошо выполнять в случаях:
✅ Если вы злитесь,
✅ Если вы раздражаетесь,
✅ Перед волнительными событиями,
✅ Перед едой, если вы склонны переедать.

Практика этой медитации позволит вам вернуть осознанность, спокойствие, перестать впадать в импульсивное, зависимое поведение.

Автор видео и голос – Анна Кучеренко.

Видео снято специально для проекта Kundalini.Love.

Наш Telegram: https://t.me/yoga_kundalini_love/
Группа Вконтакте: https://vk.com/kundalini.love/