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[냠냠챱챱 레시피 #3] 병아리콩 토마토스프
Автор: 냠냠챱챱
Загружено: 21 апр. 2025 г.
Просмотров: 7 552 просмотра
Описание:
안녕하세요. 냠냠챱챱입니다.
오늘 소개해드릴 식단은 병아리콩 토마토스프입니다.
토마토에 함유된 리코펜(라이코펜)은 강력한 항염 성분으로 잘 알려져 있습니다. 리코펜은 열을 가하면 그 함량이 더욱 증가하는 성질을 가지고 있어 조리해 먹으면 좋습니다. 여기에 항산화 성분이 풍부한 병아리콩을 더해 여드름 피부 맞춤 식단을 완성했습니다.
병아리콩 토마토스프에 통밀빵이나 파스타면(듀럼밀 혹은 글루텐프리 추천)을 곁들여 식사해 보세요! 샐러드에 곁들여 먹어도 좋습니다. 약간의 소금과 후추만으로 간을 맞춰서 자극적이지 않습니다.
오늘도 냠냠챱챱과 함께 건강한 식사시간 되세요!😉
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![[냠냠챱챱 레시피 #3] 병아리콩 토마토스프](https://ricktube.ru/thumbnail/SFnLIlTlbvU/hq720.jpg)
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