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喝咖啡不怕骨質疏鬆? 只要你做對這三件事 Don't worry about osteoporosis if you drink coffee? Just do 3 things right.
Автор: 邱正宏 談健康 Grand Health
Загружено: 2021-07-26
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#咖啡#骨質疏鬆#鈣質#咖啡因#邱正宏
咖啡對健康有很多益處,減少慢性病、預防糖尿病、減輕肝硬化、甚至延長壽命。但是很多朋友也擔心年紀大了,喝太多咖啡會增加骨質疏鬆的風險,邱醫師幫大家找來論文分析,告訴你喝咖啡也不必擔心骨質疏鬆的好辦法。
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【影片精華】
0:00 影片開始
01:00 韓國研究報告告訴你,喝咖啡會不會骨質疏鬆
02:25 韓國論文顯示老年人、更年期女性咖啡喝很多應適度補充鈣質
02:45 香港研究報告告訴你,喝咖啡會不會骨質疏鬆
03:40 香港研究關於喝咖啡會不會骨質疏鬆的結果
04:40 瑞典的長時間大數據研究,非常有參考性!
06:00 瑞典研究中何為大量的咖啡?
06:20 瑞典研究關於喝咖啡會不會骨質疏鬆的結果
07:00 結論!喝咖啡會不會骨質疏鬆? (懶人包)
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