ભૂખ્યાપેટે પલાળેલા અખરોટ ખાવાના ૫ અદ્દભુદ ફાયદા - Walnut Benefits

આ વિડિયો, શારદાબેન ગોસ્વામી તમને અખરોટ ખાવાના સ્વાસ્થ્ય લાભ વિશે જણાવશે.
અખરોટ પોષકતત્વોનું પાવરહાઉસ છે. શક્તિ, ઉર્જા અને સહનશક્તિ પ્રદાન કરે છે.
અખરોટ હૃદય અને મગજ માટે પણ સારું છે. અને અખરોટ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
અખરોટના ફાયદા વિશે જાણવા માટે આ વિડીયોને અંત સુધી જુઓ.
5 કારણો શા માટે તમારે પલાળેલા અખરોટ ખાવા જોઈએ.
અખરોટ વધુ સરળતાથી પચી જાય છે. અખરોટને પલાળીને રાખવાથી વિટામિન ઇ અને મેલાટોનિન જેવા એન્ટીઑકિસડન્ટોના સ્તરમાં વધારો થાય છે.
અખરોટમાં વધુ પોષક હોય છે.
અખરોટમાં તમને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
અખરોટમાં તમારા હૃદયના સ્વાસ્થ્યને સુધારી શકે છે.
અખરોટમાં તમારા મગજના સ્વાસ્થ્યને સુધારી શકે છે.

In this video, Shardaben Goswami will tell you about the health benefits of eating walnuts.
Walnut is a powerhouse of nutrients. Provides strength, energy and stamina.
Walnuts are also good for heart and brain. And walnuts help in reducing cholesterol.
Watch this video till the end to know about the benefits of walnuts.

5 reasons why you should eat roasted walnuts.
Walnuts are more easily digested. Storing walnuts increases the levels of antioxidants like vitamin E and melatonin.
Walnuts have more nutrients.
Walnuts can help you in losing weight.
Walnuts can improve your heart health.
Walnuts can improve your brain health.

BrainFood,HeartHealth,SkinCare,BloodSugar,walnuts,nuts,healthyfood,food,dryfruit,healthy,walnutsbenefits,nutrition,omega,weightloss,Gut health,Cancer prevention,Lower cholesterol,Lower blood pressure,Improve sleep,Healthy aging,shardaben goswami,બ્રેઈનફૂડ,હાર્ટહેલ્થ,સ્કિનકેર,બ્લડસુગર,અખરોટ,બદામ,હેલ્ધીફૂડ,ફૂડ,ડ્રાયફ્રૂટ,હેલ્ધી,અખરોટના ફાયદા,પોષણ,ઓમેગા,વજન ઘટાડવું,ગટ હેલ્થ,કેન્સર નિવારણ,ઓછું કોલેસ્ટ્રોલ,લોઅર બ્લડ પ્રેશર,સુધારવું,સુધારવું,ઊંઘમાં સુધારો, સ્વસ્થ વૃદ્ધત્વ, શારદાબેન ગોસ્વામી,

**************************
For Collaboration & Business Enquiries : [email protected]


મહત્વપૂર્ણ અસ્વીકરણ -
SHARDAS KITCHEN GUJARATI YouTube ચેનલ પર પોસ્ટ કરવામાં આવેલી વિડિયો સામગ્રીમાં સમાવિષ્ટ માહિતી વિવિધ વેબસાઇટ્સ, પુસ્તકો, જર્નલ્સ અને સંશોધન પત્રોમાં હાજર સંશોધન અને માહિતીના આધારે મૂળ સર્જકના વ્યક્તિગત મંતવ્યો અને અભિપ્રાયોનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે. અને તે જરૂરી નથી કે તે વ્યાવસાયિક અભિપ્રાયનું પ્રતિનિધિત્વ કરે. .

વિડિઓ સામગ્રીનો હેતુ વ્યાવસાયિક તબીબી સલાહ, નિદાન અથવા સારવારનો વિકલ્પ બનવાનો નથી. તબીબી સ્થિતિને લગતા કોઈપણ પ્રશ્નો માટે હંમેશા તમારા ચિકિત્સક અથવા અન્ય લાયક આરોગ્ય પ્રદાતાની સલાહ લો.
તમે આ ચેનલ પર વાંચેલી, સાંભળેલી અથવા જોયેલી કોઈ વસ્તુને કારણે વ્યાવસાયિક તબીબી સલાહની અવગણના કરશો નહીં અથવા તેને મેળવવામાં વિલંબ કરશો નહીં.

તમને સારા સ્વાસ્થ્ય, તંદુરસ્તી અને સુખની શુભેચ્છા.
શારદાબેન ગોસ્વામી.


#WalnutBenefits #HeartHealth #અખરોટ #BrainFood #walnuts