Defesa de Costas na Luta-Livre: Como Escapar de Finalizações e Virar o Jogo!
Автор: Cerrado MMA TV
Загружено: 2023-09-07
Просмотров: 2025
Fala, galera do Jiu-Jitsu, da Luta-livre e do MMA!
Quem nunca ficou preso com o oponente nas costas, que atire a primeira pedra, né?
Mas calma, hoje eu vou te mostrar como sair dessa enrascada! Vamos falar sobre a importância do movimento do quadril e como defender seu pescoço como um profissional.
Então, se você quer evitar ser finalizado e virar o jogo a seu favor, aperta o play e vem com a gente!
E aí, curtiu? Então deixa aquele like e comenta aí embaixo! 👊💥
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