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魚油這樣吃，效果直接減半，甚至還可能傷身！不同目的，吃法完全不一樣！
Автор: 長壽智慧庫
Загружено: 2025-11-15
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你家裡有在吃魚油嗎？小心！很多人每天都在吃，但吃法可能完全錯了... 不但沒效果，甚至還可能對身體造成負擔！⚠️
魚油是很好的保健品沒錯，但關鍵是「怎麼吃」。你知道嗎？想護心血管、想顧眼睛、想消炎，吃法其實完全不一樣！還有很多人不知道的禁忌，一旦吃錯時間、吃錯劑量、或跟某些食物一起吃，效果可能直接減半，甚至出現反效果...
什麼時候吃最好？空腹還是飯後？要配什麼一起吃？哪些人不適合？影片裡會詳細說明不同目的的正確吃法，還有市面上魚油的挑選重點，很多細節你可能從來沒注意過 💊
如果你或家人有在吃魚油，這支影片真的要看！可能你花了錢，卻一直用錯方法，太可惜了 💡
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