다이어트 정체기: 정체기에 하는 ‘치딩’ - 먹어서 극복하는 방법 (연구사례, 간헐적 단식에 적용 방법 소개)

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4252 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "AGSPch7ha0Q" ["related_video_title"]=> string(126) "살 안 찌는 체질로 몸을 바꾸는 방법 l 과학적으로 검증된 구체적인 살 안 찌는 방법 l 닥터딩요" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> string(12) "닥터딩요" } [1]=> object(stdClass)#4225 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "l0NvKnGavhc" ["related_video_title"]=> string(102) "간헐적 단식 23:1: 1일1식의 강력한 체중감량 효과 - 살빼기 빠르고 확실하게!" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> string(33) "킴스헬스톡 Kim's Health Talk" } [2]=> object(stdClass)#4250 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "BPhqz9iSVUY" ["related_video_title"]=> string(94) "배고픔? 난 이렇게 다스려: 배부르게, 포만감은 더 오래가게 먹는 방법!" ["posted_time"]=> string(19) "6 лет назад" ["channelName"]=> string(33) "킴스헬스톡 Kim's Health Talk" } [3]=> object(stdClass)#4257 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "TXnaTL4SGOM" ["related_video_title"]=> string(56) "다이어트 정체기? 이 영상으로 종결하세요" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> string(34) "살빼남 - 다이어트 한의사" } [4]=> object(stdClass)#4236 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "2tYZBAx3-rw" ["related_video_title"]=> string(96) "간헐적 단식과 기초대사량 2: 간헐적 단식, 이렇게 하면 굶는 다이어트!!!" ["posted_time"]=> string(19) "6 лет назад" ["channelName"]=> string(33) "킴스헬스톡 Kim's Health Talk" } [5]=> object(stdClass)#4254 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "0ZhN0VVPSyo" ["related_video_title"]=> string(85) "의사들의 살 더 빼는 습관! 다이어트 정체기, 살 안 빠지는 이유!" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(12) "바른건강" } [6]=> object(stdClass)#4249 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "4oyjqef4WNc" ["related_video_title"]=> string(165) "이제껏 다룬 적 없는 4주 다이어트 모든 궁금증 해결해드립니다.(1편) | 병원에서 알려주지 않는 이야기 | 박용우의 스위치온" ["posted_time"]=> string(27) "9 месяцев назад" ["channelName"]=> string(25) "박용우의 스위치온" } [7]=> object(stdClass)#4259 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "GQ2Xhz7bWeY" ["related_video_title"]=> string(89) ""정체기 극복이 쉬워집니다!"ㅣ다이어트 방법을 조금만 바꿔보세요" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(19) "민들레 김원장" } [8]=> object(stdClass)#4235 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "kkSzIX9ijvE" ["related_video_title"]=> string(105) "간헐적 단식: 24시간 단식법, 이렇게 하면 체중감소에 더 효과적! (5:2, Eat-Stop-Eat)" ["posted_time"]=> string(19) "6 лет назад" ["channelName"]=> string(33) "킴스헬스톡 Kim's Health Talk" } [9]=> object(stdClass)#4253 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "xNnUZKyWtuk" ["related_video_title"]=> string(65) "간헐적 단식: 강력한 체중감소 효과 격일 단식법!" ["posted_time"]=> string(19) "6 лет назад" ["channelName"]=> string(33) "킴스헬스톡 Kim's Health Talk" } }