Секрет сияния кожи - режим дня| Проект лаборатория красоты Dr.Bedran

Всем привет! С вами врач-косметолог Наталия Бедрань

🌙 Секрет утреннего сияния кожи — не только в кремах, а в режиме дня!
✔ Ложитесь спать до 23:00 — в это время кожа восстанавливается благодаря гормону роста.
✔ Пейте воду, добавляйте клетчатку (топинамбур, зелень, ферментированные продукты) — это естественный детокс.
✔ Добавьте в рацион брокколи, авокадо и кокосовую воду — они поддержат эластичность кожи и чистоту лимфы.

Помните: без режима сна и питания даже самый дорогой крем работает хуже.
❤️ Лайк, если хотите больше советов для сияющей кожи!

👍Ставьте лайк, подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить полезные советы по уходу за кожей! До скорых встреч! 👋🧿

#slowbeauty #detox #aging #сон #здороваякожа #drbedran​

🔔Подписывайтесь на наш канал и узнайте много интересного о здоровье кожи лица и тела    / @dr.bedran