5 minutes de respiration guidée - Préparation à la méditation

Bonjour à tous,
Bienvenue sur cette nouvelle vidéo.

Offrez-vous un instant de calme et d’harmonie avec cette séance de respiration.

La cohérence cardiaque a de nombreux bienfaits sur le sommeil, l'endormissement, le système nerveux, le stress mais ne peut se substituer à un traitement médical ( que ce soit pour l'apnée du sommeil ou autre traitement). C'est une pratique complémentaire et sans danger. N'interrompez jamais un traitement sans avis médical.



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On se retrouve très prochainement pour une nouvelle vidéo. Quel sujet souhaiteriez-vous que j'aborde avec vous ? J'attends vos suggestions.

J'espère que la vidéo vous plaira, à vos tapis ! :)

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