Φροντίδα Εσωτερικού Παιδιού 3: Προσχολική ηλικία (4-6 ετών)

Αυτός είναι ο τρίτος από μια σειρά οραματισμών που θα σε βοηθήσουν να έρθεις σε επαφή με το εσωτερικό σου παιδί και να του δώσεις την αγάπη και τη φροντίδα που δεν πήρε, τη στιγμή που είχε ανάγκη. Στο συγκεκριμένο οραματισμό θα συναντήσεις το εσωτερικό σου παιδί στην προσχολική ηλικία, για να ενθαρρύνεις την ανάπτυξη της ταυτότητάς του.

Στην ηλικία των 4-6 ετών, όταν τα παιδιά δεν έχουν υγιή πρότυπα ενήλικης συμπεριφοράς από τους γονείς, δεν μπορούν να αρχίσουν να αναπτύσσουν μια δική τους ταυτότητα και ένα υγιές αίσθημα υπευθυνότητας. Αντ’αυτού καλλιεργείται μέσα τους η τοξική ενοχή που σημαίνει να νιώθουν υπεύθυνα για τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά των άλλων και είναι ένας από τους πιο επιβλαβείς τρόπους που μπορεί να τραυματίστηκες ψυχικά ως παιδί σε αυτή την ηλικία.

Οι αναπτυξιακές ελλείψεις και τα ψυχικά τραύματα που δημιουργήθηκαν στην ηλικία 4-6 ετών, μπορεί να εκδηλώνονται με κάποιους απ’ τους εξής τρόπους στην ενήλικη ζωή:
• Δεν έχεις μια ξεκάθαρα διαμορφωμένη ταυτότητα.
• Ενοχές που σχετίζονται με την έκφραση της σεξουαλικότητας.
• Δυσκολεύεσαι να καταλάβεις τι νιώθεις και να εκφράσεις τα
συναισθήματά σου.
• Δυσκολία επικοινωνίας στις στενές σχέσεις.
• Νιώθεις υπεύθυνος για τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά των
άλλων.

Καλό είναι να ξεκινήσεις απ’ τον πρώτο οραματισμό, αν δεν τον έχεις κάνει ήδη.
   • Φροντίδα Εσωτερικού Παιδιού 1: Βρεφική Ηλι...  

Αυτή η σειρά οραματισμών δεν υποκαθιστά την ψυχοθεραπεία και αν έχεις βιώσει πολύ τραυματικές εμπειρίες στην παιδική σου ηλικία είναι σημαντικό να απευθυνθείς πρώτα σε έναν ψυχοθεραπευτή. Μην κάνεις τον οραματισμό αν έχεις υποστεί ως παιδί σωματική ή σεξουαλική κακοποίηση ή έχεις διαγνωστεί με κάποια ψυχική διαταραχή και δεν έχεις κάνει ψυχοθεραπεία.

Είναι φυσιολογικό στη διάρκεια του οραματισμού να νιώσεις συγκίνηση ή να αναδυθούν μέσα σου έντονα συναισθήματα και ίσως να σου βγει να κλάψεις. Αν συμβεί κάτι τέτοιο, επέτρεψε στον εαυτό σου να εκφραστεί ελεύθερα, καθώς το κλάμα λειτουργεί ως κάθαρση στη διαδικασία επούλωσης των ψυχικών σου τραυμάτων.

Προτεινόμενη συχνότητα για καλύτερα αποτελέσματα:
1 φορά την ημέρα για 1 μήνα.

Προτείνεται η χρήση ακουστικών.

Σχεδιασμός Άσκησης, Καθοδήγηση: Άννα Μαρία Κορομπίλια, Κλινική Ψυχολόγος, Θεραπεύτρια Οικογένειας

Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα μας: https://psychologia-gia-olous.gr/
Ακολουθήστε μας στο facebook:   / korobilia  

Επιμέλεια Ήχου-Μουσικής: Dan Theo
  / mrdantheo  
Dan Theo Music:    / crispindan  

00:00 Εισαγωγή
02:38 Οραματισμός