ゆるくダイエット派、減量派、それぞれのモチベーションを保つ方法

とにかく気合だーー！って頑張っている人は結構な確率でリバウンドします。気合は続かないからです…。
だからこそ頑張ればいいってもんでもないと思います。

きっと皆さんも
減量と共にSNSを始めて、減量成果とともにフォロワーも増えていけば、高いモチベーションを維持できると思いますよ。でもこのケースは稀なはず。
（※こんなパターンの人もいるんじゃないかなーという想像です↑）



とかく。
体調にフォーカスしてゆるく続けるスタンスで、ダイエット以外に楽しみを作ることをお勧めします(*_*)！！！


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