Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Что такое «Чистый пост»? Примите участие в акции «Чистый пост»!

Автор: Gin Stephens, Intermittent Fasting for L*IF*E

Загружено: 2025-06-08

Просмотров: 14497

Описание:

Вы когда-нибудь пробовали интервальное голодание, и оно давалось вам с трудом? Вы испытывали голод? Скорее всего, вы не соблюдали чистое голодание. В этом видео Джин объясняет разницу между чистым голоданием и бросает вам вызов!

Хотите узнать больше о чистом голодании? Приобретите книгу «Повторение пиршества», бестселлер Джин по версии New York Times, и прочитайте две главы о чистом голодании, включая десять страниц отзывов сообщества о том, как чистое голодание влияет на процесс голодания. Перейдите на сайт ginstephens.com/cleanfast, чтобы бесплатно скачать PDF-файл с иллюстрациями чистого голодания.

Чтобы узнать больше о реакции инсулина на вкус, перейдите по ссылке https://www.ginstephens.com/all-blog-..., чтобы ознакомиться с несколькими исследованиями о реакции инсулина в цефалической фазе.

Хотите связаться с Джин? Если вам нужна поддержка в сообществе, где Джин ответит на ваши вопросы, и вы сможете пообщаться с тысячами последователей интервального голодания со всего мира, присоединяйтесь к нам на сайте ginstephens.com/community.

Нужны дополнительные рекомендации, и вы готовы сниматься? Если вы хотите записаться на 10–20-минутную видеосессию с Джин, где она поможет вам разобраться с вашими проблемами, связанными с интервальным голоданием, напишите ей по адресу [email protected] и расскажите в письме о проблеме, которую вы хотели бы решить вместе. Джин не ответит на ваш вопрос по электронной почте, но если вас выберут, вы сможете записаться на запись, и тогда ваша видеосессия будет доступна в виде видео на YouTube для других участников сообщества интервального голодания.

00:00 Введение в чистое голодание
01:19 Три цели голодания
03:00 Понимание инсулина и его роли в голодании
06:22 Объяснение реакции инсулина в цефалической фазе
11:03 Что пить во время чистого голодания
13:29 Использование накопленного жира в качестве топлива
15:12 Важность аутофагии
21:13 Реальные истории о чистом голодании
23:43 Заключение и испытание чистого голодания

Что такое «Чистый пост»? Примите участие в акции «Чистый пост»!

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

Доволен ли я? Три простых вопроса для вашего ежедневного окна питания

Доволен ли я? Три простых вопроса для вашего ежедневного окна питания

Интервальное голодание для похудения | Как это работает

Интервальное голодание для похудения | Как это работает

Past Life Regression and Soul Contracts Explained: What Happens After We Die? | Erica McNiece

Past Life Regression and Soul Contracts Explained: What Happens After We Die? | Erica McNiece

Научные основы аутофагии и интервального голодания для борьбы с дряблой кожей (работает ли это?)

Научные основы аутофагии и интервального голодания для борьбы с дряблой кожей (работает ли это?)

4 причины, по которым интервальное голодание вам не помогло

4 причины, по которым интервальное голодание вам не помогло

Should you be Fasting to help your Hormones?? with Gin Stephens on The house of Hormones

Should you be Fasting to help your Hormones?? with Gin Stephens on The house of Hormones

Какие книги о прерывистом голодании вам ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нужны? Давайте разберёмся подробнее!

Какие книги о прерывистом голодании вам ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нужны? Давайте разберёмся подробнее!

Lisa Talks to the Mother of Intermittent Fasting, Gin Stephens

Lisa Talks to the Mother of Intermittent Fasting, Gin Stephens

Fast Forward with Graeme Currie

Fast Forward with Graeme Currie

Карнивор и кето без срывов: как избавиться от тяги к еде

Карнивор и кето без срывов: как избавиться от тяги к еде

Интервальное голодание во время отпуска???

Интервальное голодание во время отпуска???

Сеанс поддержки прерывистого голодания: Сюзанна

Сеанс поддержки прерывистого голодания: Сюзанна

Почему 20-часовое чистое голодание — лучший способ похудеть для женщин

Почему 20-часовое чистое голодание — лучший способ похудеть для женщин

Ловушка растительных диет

Ловушка растительных диет

Я ел один раз в день в течение года… Вот что произошло

Я ел один раз в день в течение года… Вот что произошло

Сеанс поддержки прерывистого голодания: Денетт

Сеанс поддержки прерывистого голодания: Денетт

25 преимуществ одноразового питания в день (почему OMAD — это здорово)

25 преимуществ одноразового питания в день (почему OMAD — это здорово)

Чистые и грязные методы голодания (плюсы и минусы каждого)

Чистые и грязные методы голодания (плюсы и минусы каждого)

How Intermittent Fasting Gave Me Freedom (Lost 80lbs 7 Bestselling Author) Dr. Pingel & Gin Stephens

How Intermittent Fasting Gave Me Freedom (Lost 80lbs 7 Bestselling Author) Dr. Pingel & Gin Stephens

Голодание и женщины... Развенчание мифов с доктором Табатой Барбер

Голодание и женщины... Развенчание мифов с доктором Табатой Барбер

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]