Резервуар сенсорной депривации, изоляционный резервуар, поплавковый резервуар

Резервуары сенсорной депривации, также известные как изоляторы или флоат-танки, наполнены водой, насыщенной сульфатом магния. Резервуары сенсорной депривации предназначены для отключения практически всех внешних раздражителей, что приводит к глубокому расслаблению и уникальному сенсорному опыту. Без регулярной сенсорной информации мозг иногда создает свою собственную, что может привести к галлюцинациям. Они могут быть зрительными, слуховыми или тактильными.

Я создал эту симуляцию резервуара сенсорной депривации, чтобы попытаться воспроизвести этот опыт для людей, у которых нет доступа к резервуару поблизости или которые не могут покрыть расходы на его использование. Покупка собственного стоит дорого (обычно от 2000 до 30 000 долларов), а каждый сеанс стоит в среднем от 30 до 150 долларов. Я хотел попытаться дать людям представление о том, на что это может быть похоже, но точно имитировать что-то подобное очень сложно. Я также хотел поэкспериментировать и попробовать новые методы создания видео, чтобы улучшить свои навыки.

Без обычных внешних раздражителей разум начинает блуждать, как в моменты перед сном. Одним из наиболее немедленных и заметных эффектов является глубокое расслабление. Это может помочь снизить уровень кортизола, основного гормона стресса в организме. Некоторые люди сообщают об улучшении ясности мышления или прорывах в решении личных или профессиональных задач. При отсутствии внешних отвлекающих факторов человек может пережить глубокие прозрения, размышления и даже моменты прозрения. Для людей, интересующихся медитацией и осознанностью, это может изменить правила игры.

Чтобы получить максимальную пользу от этого видео, вам следует попытаться уменьшить стимуляцию других органов чувств и максимально снизить вероятность отвлекающих факторов.

Зрение: выключите свет или наденьте маску для глаз.

Прикоснитесь: устраивайтесь поудобнее! Сидите ли вы в удобном положении или в идеале лежа.

Слух: выключите все, что поблизости издает звук. Наушники приветствуются, но не обязательны.

Запах: убедитесь, что нет запахов, которые могут отвлечь вас или зажечь ваши любимые благовония или свечу.

Дыхание: Глубоко вдохните, задержите дыхание и расслабьтесь. Дышите ровно, контролируемо, пока не найдете свой ритм.

Вкус: Увлажняйтесь водой. Это уменьшит любую стимуляцию вкусовых рецепторов за счет разбавления.

Эти предложения не являются обязательными, но рекомендуются. Однако, если вы сможете сделать все это, это улучшит ваш опыт. Я надеюсь, вам понравится это! 🙏