[대전 눈 피로] 늘 피로한 우리 눈! 피로도를 감소시킬 운동법을 공개합니다~!
Автор: 오쿨로 시기능 클리닉
Загружено: 2025-11-02
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🎯 하루 종일 피곤한 눈, 혹시 시기능이 떨어졌을까요?
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현대인은 하루 평균 7시간 이상 눈을 혹사합니다.
디지털 기기, 독서, 업무, 학습까지…
눈의 피로는 단순한 건조증이나 근시 때문만이 아닐 수 있어요.
바로 양안 시기능 저하가 원인일 수 있습니다.
이번 영상에서는
눈의 협응력과 조절력을 회복시켜주는
가장 기본적이면서 효과적인 눈 운동법을 소개합니다.
집이나 사무실에서 손쉽게 따라할 수 있는 루틴도 함께 안내해요.
📍 영상 구성
1️⃣ 시기능이란? 눈의 역할을 새롭게 이해하기
2️⃣ 눈이 피곤한 진짜 이유: 조절력과 협응력 저하
3️⃣ 눈의 피로를 줄이는 실전 운동 루틴 3가지
4️⃣ 일상 속 눈 운동을 지속하는 팁
👀 이런 분들께 추천드려요
컴퓨터나 스마트폰을 오래 보면 눈이 뻑뻑하고 아파요
안경을 써도 눈이 자꾸 흐릿해져요
눈에 힘이 잘 안 들어가고 초점이 자주 풀려요
아이가 학습 후 눈을 비비거나 피곤해해요
시력은 정상이지만 ‘집중력 저하’를 자주 겪어요
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