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【MasterCheers】高效人生：啟動14天能量計畫
Автор: Cheers TV快樂工作人
Загружено: 10 дек. 2020 г.
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Описание:
○王冠翔｜高效人生：啟動14天能量計畫
https://bit.ly/3lZ7MZ1
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本課程引用正向心理學大師Martin Seligman的「PERMA幸福理論」，
搭配王冠翔個人經歷的應用與實踐清單。
。身體能量管理
人一天只有24小時，必須學著放棄對目標有害的事物！
【人生選三哲學】【紀律帶來自由】【企業運動員的身體保養】
情緒能量管理
5個情緒壓力拆解工具，帶你step-by-step分析情緒、壓力，培養正量思考能力！
。心智能量管理
要做好時間管理，先從說「不」開始！拒絕是一種量力的行為，讓你奪回時間與目標自主權。
【解決有求必應與事必躬親】【Eisenhower Matrix(行事優先順序矩陣)】
。人際能量管理
運用4個溝通工具，判斷對方性格、投其所好，掌握最適合的應對方式，溝通更順暢！
讓你更強壯、更靈活而且更健康的職場教科書。
當你低谷時、迷惘時，不需藉助別人。
掌握「能量」與「情緒」管理技巧，才是走出低谷的途徑。
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○王冠翔｜高效人生：啟動14天能量計畫
https://bit.ly/3lZ7MZ1
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