Régulation émotionnelle : Comment développer votre compétence empathique [Audrey Platania, COGITO’Z]

Développez votre Empathie grâce à la Régulation Émotionnelle avec Audrey Platania de Cogito'z

Bienvenue sur notre chaîne ! 🌟 Dans cette vidéo, nous avons le plaisir d'interviewer Audrey Platania de Cogito'z pour discuter de l'importance de la régulation émotionnelle et de son impact sur le développement de l'empathie et des compétences psychosociales. 🧠💬

Points clés abordés :

1.Introduction à la régulation émotionnelle 🌈
Audrey explique pourquoi la régulation des émotions est essentielle pour notre bien-être et nos interactions sociales.

2. L'importance de l'empathie🤝
Découvrez comment les émotions nous permettent de nous mettre en résonance avec le vécu émotionnel des autres.

3. Conscience émotionnelle🧘‍♀️
En apprenant à réguler nos propres émotions, nous devenons plus conscients de celles des autres, ce qui renforce notre empathie.

4. Compétences psychosociales 🌍
La régulation émotionnelle est à la base des compétences psychosociales, cruciales pour des interactions sociales et professionnelles harmonieuses.

Do :
Apprenez à réguler vos émotions. 🧘‍♂️
Développez la conscience de vos propres émotions. 🌟
Soyez attentif aux émotions des autres. 👂
Cultivez des compétences psychosociales. 🌐

Don't :
Ne confondez pas empathie avec l'appropriation des émotions des autres. 🚫
Ne négligez pas l'importance de la régulation émotionnelle. ⚠️

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Bon visionnage ! 🎥✨

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