5 продуктов, которые медленно разрушают кости и вызывают боль в ногах | Здоровье с Доктором

5 продуктов, которые медленно разрушают кости и вызывают боль в ногах | Здоровье с Доктором

Мы привыкли думать, что если еда вкусная и привычная — значит, она безопасна.
Но что, если именно повседневный рацион день за днём лишает вас силы, делает кости хрупкими и провоцирует боль в ногах?

В этом видео Здоровье с Доктором спокойно и по существу объясняет,
почему сахар, газированные напитки, кофе, переработанное мясо, избыток соли и алкоголь могут незаметно разрушать костную ткань.

Здоровье с Доктором показывает, как именно эти продукты мешают усвоению кальция, нарушают обмен веществ и ускоряют развитие остеопороза — без резких заявлений и без запугивания.

Вы узнаете:

почему усталость и боли часто списывают на возраст, хотя причина — в питании
какие привычки действительно ослабляют кости
что можно изменить уже сегодня, не отказываясь от жизни и удовольствий

Это видео носит информационно-просветительский характер.
Здоровье с Доктором не заменяет врача, а помогает вовремя задуматься и сделать осознанный выбор.

Крепкие кости — это свобода движения, уверенность и качество жизни.
Здоровье с Доктором — о здоровье без крайностей и иллюзий.

0:00 Почему еда может разрушать кости
1:55 Остеопороз — болезнь, которая развивается незаметно
4:01 Сахар и потеря кальция
7:10 Газировка и кофе: скрытый вред
10:27 Переработанное мясо и кости
13:54 Избыток соли и боль в суставах
16:48 Алкоголь и хрупкость костей
19:45 Что можно изменить без стресса
22:10 Итоги и важный вывод

Подпишитесь на Здоровье с Доктором уже сегодня и начните заботиться о своем здоровье с самого утра!
   / @ЗдоровьесДоктором60  

Мои лучшие видео:
•    • Пожилым за 60? Сделайте ЭТО УТРОМ, иначе В...  
•    • 5 продуктов по утрам, которые возвращают с...  
•    • 6 простых утренних привычек, которые сдела...  

Плейлист:
•    • Здоровье с Доктором