8-МИНУТНАЯ ФИНИШЕРНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ РУК И ПРЕССА С ЛЕГКИМ ВЕСОМ

Прокачайте руки и пресс всего за 8 минут с помощью этого интенсивного финишного упражнения с лёгкими весами! 💪✨ Эта программа идеально подходит в качестве быстрого дополнения к вашей основной тренировке или как самостоятельное упражнение. Она нацелена на мышцы кора и верхней части тела для максимального тонуса и силы.

✅ Укрепите и подтяните руки и пресс
✅ Быстро, эффективно и подходит для новичков
✅ Используйте лёгкие веса для дополнительной нагрузки

👉 Берите свои веса и выполняйте это 8-минутное финишное упражнение!

#AbWorkout #ArmWorkout #LightWeights

Загляните в онлайн-студию FitLara для тренировок на всё тело и не только :)
https://watch.fitlara.com

👉👉👉 Социальные сети и сайт 👈 👈👈
ОНЛАЙН-СТУДИЯ: https://watch.fitlara.com
INSTAGRAM: @fitlara_barrepilates
TIKTOK: @fitlara_barrepilates

Внимание: не все упражнения подходят всем. Пожалуйста, учитывайте такие факторы, как гибкость, сила и общее состояние здоровья, прежде чем выполнять новое упражнение, чтобы определить, подходит ли оно вам.
Как и любое другое упражнение, оно по своей природе опасно и может привести к травмам. Пользователь несет исключительную ответственность за любые травмы, полученные в результате правильного или неправильного выполнения упражнений, представленных в видео. FitLara и её партнёры не несут ответственности за травмы, полученные в результате использования данного упражнения.
Мы рекомендуем вам проконсультироваться с вашим семейным врачом перед выполнением любых упражнений или тренировок.