Что на самом деле мешает похудеть?

13 января стартует обновлённый марафон «Худеем с Андреем Курпатовым» — за 21 день вы научитесь управлять аппетитом, работать с привычками и худеть легко без стресса и диет. https://lk.brain-games.ru/y/6c36b70

Внутри марафона:

👉🏻 Психологическая работа с пищевыми триггерами. Вы научитесь справляться с эмоциональным перееданием и находить удовольствие не только в еде.

👉🏻 Без голода и запретов. Всё основано на работе с привычками, а не на жёстких ограничениях.

👉🏻 Индивидуальный трекер прогресса. Каждый шаг фиксируется, чтобы вы видели свои реальные достижения.

👉🏻 Поддержка в течение 4 месяцев. После марафона вы не останетесь одни — материалы, практики и сообщество помогут сохранить результат.

Устали от бесконечных попыток и разочарований? Пора попробовать то, что действительно работает. В обновлённом марафоне вы найдёте всё, чтобы похудеть легко и без стресса: https://lk.brain-games.ru/y/6c36b70

Андрей Курпатов — самый знаменитый врач-психотерапевт в России. Автор более 100 научных работ и 12 монографий, а также научно-популярных книг по психотерапии, психологии, философии и методологии, изданных тиражом более 7 млн. экземпляров и переведённых на 9 языков. Имеет уникальный успешный опыт работы с пациентами с избыточной массой тела и проблемами пищевого поведения. Разработал авторскую программу по снижению веса и его поддержанию. Телеведущий программы «Доктор Курпатов» на Первом канале, несколько выпусков которой были посвящены теме похудения. В свои 50 лет поддерживает прекрасную физическую форму, следуя собственной методике работы с пищевым поведением.

Андрей Курпатов в соцсетях:
https://vk.com/av.kurpatov
https://t.me/kurpatov_chtodelat
https://dzen.ru/andreykurpatov

Официальный сайт: https://www.kurpatov.ru