OSHO - बस 1 मुद्रा और शरीर की जड़ें मजबूत | 2 मिनट का असली अभ्यास | Osho Wisdom

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आज ज़्यादातर लोग घुटनों के दर्द, कमर की कमजोरी और शरीर के असंतुलन से परेशान हैं। लोग सोचते हैं कि इसका हल भारी कसरत, दौड़ या दवाइयों में है। लेकिन सच्चाई यह है कि शरीर की सबसे बड़ी कमजोरी उसकी जड़ों में छुपी होती है।

इस वीडियो में बताया गया है कि कैसे सिर्फ 2 मिनट सही तरीके से खड़े रहने से शरीर की गहरी मांसपेशियाँ सक्रिय होती हैं, संतुलन सुधरता है और गिरने का डर कम होता है।
यह कोई ध्यान, साधना या कल्पना नहीं है। यह पूरी तरह शरीर की वास्तविक बनावट और प्राकृतिक संतुलन पर आधारित अभ्यास है।

इस वीडियो में आप जानेंगे: – शरीर उम्र के साथ कमजोर क्यों होता है
– घुटनों और कमर पर दबाव क्यों बढ़ता है
– सही तरीके से खड़े होने से शरीर कैसे खुद को संभालता है
– 30 दिन में शरीर में क्या बदलाव आते हैं
– यह अभ्यास क्यों सुरक्षित और टिकाऊ है

अगर आप अपने शरीर को बिना दवा, बिना भारी कसरत और बिना नुकसान के मजबूत बनाना चाहते हैं, तो यह वीडियो अंत तक जरूर देखें।

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