SO HEILT TANZEN (NACH DER NEUROWISSENSCHAFT)

Wussten Sie, dass Tanzen Ihr Gehirn verändern kann?
Die Neurowissenschaft zeigt, dass sich Ihr Geist neu organisiert, Ihr Körper sein Gleichgewicht findet und Ihr Nervensystem in einen Zustand der Ruhe versetzt wird, wenn Sie sich im Rhythmus der Musik bewegen.

In diesem Video untersuchen wir, wie Tanzen zu einer echten emotionalen und geistigen Medizin werden kann.
Sie werden entdecken, was in Ihrem Geist passiert, wenn Sie tanzen, wie Bewegung dabei hilft, unterdrückte Emotionen freizusetzen, und wie Rhythmus und Atmung die neuronalen Netzwerke des Wohlbefindens synchronisieren.

Tanzen geht weit über die Verbesserung der Stimmung hinaus: Es aktiviert das Gedächtnis, reduziert Stress und regt die Kreativität an.
Es ist eine Möglichkeit, mit dem Körper zu meditieren, in den gegenwärtigen Moment zurückzukehren und sich daran zu erinnern, dass man lebt. Es spielt keine Rolle, wie Sie tanzen, wichtig ist, dass Sie Ihrem Körper erlauben, sich auszudrücken.

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🗨️ Erzählen Sie uns in den Kommentaren: Was fühlen Sie, wenn Sie tanzen?
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