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倪海廈：冬至前每天喝一碗這個湯，濕氣全跑光，排濕效果比拔罐強10倍，千萬別錯過時間！

倪師：你的腎是被「補壞」的！一招打通膀胱經，逼出深層寒毒，夜尿、腰痛、手腳冰冷全消失！

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倪海廈：冬至做錯這5件事，明年春天身體就毀了！冬至養生核心「一陽初生，護陽為本」，為來年健康打下堅實基礎，避免手腳冰冷、感冒頻發、精力不濟！

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倪海廈：冬季一定要補氣！蘋果加上「它」，煮水連喝7天，補足你的肺氣和脾氣！#倪海廈 #倪海廈中醫養生 #中醫健康 #中醫養生 #漢唐中醫 #健康飲食 #養生之道 #長壽秘訣 #養生知識 #蘋果

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75歲以上長壽黃金法則！只要6條做到3條，活過95歲的你絕不能錯過！

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倪海厦：人過七十，三不穿、三不做、三不去！切記，這不是迷信，這是保命的「象」與「數」！聽懂了沒有？

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倪海廈：為什麼走路「腳跟不著地」的女人最可怕？這是標準的「風塵骨」！看似楚楚可憐，實則讓男人家破人亡！

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