Sentirnos mal para estar bien: El rol de las emociones negativas en el bienestar

La sociedad contemporánea se caracteriza por una búsqueda frenética por estar bien, a toda costa queremos ser “felices” y tener una vida tipo “instagram”: Todo es perfecto, no hay problemas, tenemos el mejor trabajo, la mejor familia, la mejor relación de pareja.

Esta visión de la vida feliz como el propósito fundamental de nuestra existencia no ha sido ajena al contexto organizacional. Ahora las empresas están comenzando a invertir tiempo, esfuerzo y dinero en crear organizaciones felices, a tal punto que se crean áreas y cargos con la única finalidad de trabajar por lograr que los colaboradores alcancen el mayor nivel de felicidad posible.

Querer sentirnos bien y ser felices, no es en sí un problema; lo que es problemático es volverlo nuestro sentido de vida y desconocer que la felicidad y todo lo que sentimos, incluidas las cosas negativas, hacen parte natural de la vida y que, de hecho, todas nuestras emociones, tanto las positivas como negativas, son necesarias para estar saludables física y mentalmente.

Dado lo anterior, creemos que es fundamental que conozcamos y reflexionemos sobre el rol y la importancia que tienen las emociones negativas para nuestro bienestar.

Para ello invitamos a la Doctora Viviola Gómez, experta e investigadora por más de 20 años en psicología de la salud, las emociones y las organizaciones, con quien resolveremos preguntas como: ¿Qué son las emociones?, ¿Qué emociones existen?, ¿Para qué sirven las emociones?, ¿Para qué sirven las emociones negativas, especialmente en el contexto laboral?, ¿Cuáles son las implicaciones y consecuencias para la salud y las empresas de la felicidad como una meta?, ¿Si no es la felicidad, cuál debería ser la meta?, y muchas otras preguntas más.