Домашний электролитный напиток LMNT действительно увлажняет организм!

В этом видео я показываю, как я создал свою собственную *электролитную систему* для бега по пересеченной местности, походов, пеших прогулок и ежедневного поддержания водного баланса, вместо того чтобы полагаться на дорогие одноразовые пакетики. LMNT — это качественный продукт, но мне хотелось больше контроля над сладостью, вкусом и упаковкой, когда я нахожусь в нескольких километрах от начала маршрута.

Я следовала *официальной философии рецептов LMNT для самостоятельного приготовления* и использовала:

Натуральную соль Redmond для получения высококачественного натрия
Винный камень (битартрат калия) в качестве источника калия
Глицинат/малат магния для лучшего усвоения
Лимонную кислоту для баланса
Экстракт плодов монкфрута для очень легкой сладости
Порошки камуфляжа и годжи для тестирования натуральных ягодных ароматов

Моя цель:

сильные электролиты
отличный вкус без излишней сладости
удобное хранение в рюкзаке с использованием небольших пакетиков вместо пластиковых таблеток

Рецепт LMNT опубликован здесь:
🔹 *Страница рецептов LMNT для самостоятельного приготовления:* [https://science.drinklmnt.com/diy-ele...](https://science.drinklmnt.com/diy-ele...)

*Что я делаю сейчас:*

Базовая смесь хранится дома в банке
1 чайная ложка = 1 напиток
Расфасуйте порции в пакетики для поездок
Ароматизатор добавляется отдельно в каждую бутылку

Поделитесь своими любимыми сочетаниями вкусов в комментариях — особенно теми, которые вы используете для замачивания в холодной воде или смешивания с этим напитком в дни, когда вы находитесь в пустыне или сильно потеете.

#электролиты #lmnt #drinklmnt #diylmnt #домашниеэлектролиты #гидратация #трейлраннинг #ультрараннинг #походыспешейподготовкой #быстрыйпоход #фитнесвнедорожников #кетоэлектролиты #безуглеводов #восстановление #высотныйпоход #реминерализация #натуральныеэлектролиты #спортивныйнапиток #зарядкакаждоймилии