ВПРАВИ ДЛЯ ТАЗОВОГО ДНА / ЛІКУВАЛЬНА ГІМНАСТИКА НА ТАЗОВЕ ДНО / ТОП ВПРАВ ДЛЯ М'ЯЗІВ ТАЗОВОГО ДНА
Автор: Віктор Чолій
Загружено: 2023-12-14
Просмотров: 37280
Підтримати фінансово мій канал:
Buy Me a Coffee (Купи Мені Каву): https://www.buymeacoffee.com/viktorch...
Подякувати на donatello: https://donatello.to/viktorcholiy
ПРИВАТБАНК💵: 4731 2196 4719 8682 Чолій Віктор Михайлович.
МОНОБАНК💵: 5375 4141 3364 8476 Чолій Віктор Михайлович.
Гімн каналу: • ТВОЯ ІСТОРІЯ - ГІМН КАНАЛУ ВІКТОР ЧОЛІЙ
Мій шлях паралімпійця: • ДЦП не вирок, Історія перемоги над недугою...
Статья про мене: https://dyvys.info/2021/12/08/syla-vo...
Мій інстаграм ➡ / viktorcholiy
TIK TOK ➡ / choliivictor
Телеграм група ➡ https://t.me/viktorcholii
Таймінг:
0:00 - початок
2:03 - вправа 1
3:32 - вправа 2
4:46 - вправа 3
5:37 - вправа 4
6:16 - вправа 5
8:44 - вправа 6
11:09 - вправа 7
12:31 - вправа 8
13:37 - вправа 9
15:12 - вправа 10
15:57 - заключне слово
Таким чином, вправи для тазового дна залучають всі піднімаючі м'язи, а не лише лобково-куприковий м'яз. Вправи для тазового дна можуть допомогти у випадках нетримання калу та пролапсу тазових органів, наприклад, випадіння прямої кишки.
Записатися на марафон "Стоп Ліки" Тренуватися зі мною по програмі дистанційні тренування для схуднення, набору м'язів і не тільки пишіть мені в мій інстаграм або на електронну пошту.
Мій інстаграм ➡ / viktorcholiy
Пошта ➡ [email protected]
ВПРАВИ ДЛЯ ТАЗОВОГО ДНА / ЛІКУВАЛЬНА ГІМНАСТИКА НА ТАЗОВЕ ДНО / ТОП ВПРАВ ДЛЯ М'ЯЗІВ ТАЗОВОГО ДНА
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
