究極の減量食「沼」をプロビルダーのポパイ関根が初めて食べたら。。

またまたまたポパイさんの家に行きました！今回はまだ「崖」しか食べたことがないポパイさんのために「沼」を作らせてもらいました！
今後もクッキング動画をやっていけるように頑張ります！

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今回は3合炊き用を使ったレシピでした

関根さん用に全体的に量を多めで作りました

米 100g
鶏胸肉 370g
オクラ 5本
水 700ml
沼も素3合炊き用1袋

合計(約)
820kcal
タンパク質 93.5g
脂質 8.7g
炭水化物 92g
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ポパイ関根さん
  / popai0114  

藤和乾物さん
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シャウエッセンさん
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甲子園球場さん
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荻野目洋子さん
   • 荻野目洋子 / ダンシング・ヒーロー（Eat You Up）MV [New Danc...  

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#沼 #ポパイ関根 #初沼