Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

إزاي تجيب 100 عدة في ( تمرين الضغط ) في اسبوعين بس وأنت في البيت بدون چيم

Автор: Nour Malk - نور مالك

Загружено: 2022-07-01

Просмотров: 98151

Описание:

لينك جرووب الفيسبوك للتواصل 👇😉❤️
https://www.facebook.com/groups/50805...


لينك (instagram) للتواصل ❤️

  / nourmalk_2020  


لينك الفيسبوك بتاعي ♥️

https://www.facebook.com/profile.php?...

افضل طريقة عشان تعرف تلعب تمرين الضغط
ازاي تلعب ضغط
ازاي تجيب عدات كتير في الضغط
العب ضغط من الصفر
طريقة لعب تمرين الضغط بدون جيم
تمرين الضغط
تمرين البوش اب
push up
#نور_مالك

إزاي تجيب 100 عدة في ( تمرين الضغط ) في اسبوعين بس وأنت في البيت بدون چيم

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

إزاي تجيب ( عدات عقلة ) كتير حتي لو مش بتقدر تجيب ولا عدة بكل سهولة خلال اسبوعين

إزاي تجيب ( عدات عقلة ) كتير حتي لو مش بتقدر تجيب ولا عدة بكل سهولة خلال اسبوعين

أنواع تمرين الضغط والعضلات المستهدفة - (استهدف جميع العضلات بتغيير الزوايا) + تمرين الضغط يوميا !؟

أنواع تمرين الضغط والعضلات المستهدفة - (استهدف جميع العضلات بتغيير الزوايا) + تمرين الضغط يوميا !؟

تعلم تمرين البطن بشكل صحيح ونتيجة افضل بدون إصابات ولا اوجاع في الرقبة او اسفل الظهر | ك فهد المهر

تعلم تمرين البطن بشكل صحيح ونتيجة افضل بدون إصابات ولا اوجاع في الرقبة او اسفل الظهر | ك فهد المهر

10 تمرينات لأعصاب من حديد | علاج ضعف الأعصاب

10 تمرينات لأعصاب من حديد | علاج ضعف الأعصاب

Как тренироваться МЕНЬШЕ и стать НАМНОГО сильнее | Иван Сеченов

Как тренироваться МЕНЬШЕ и стать НАМНОГО сильнее | Иван Сеченов

انواع تمرين الضغط والعضلات المستهدفة فى كل نوع - تمرين فى السليم

انواع تمرين الضغط والعضلات المستهدفة فى كل نوع - تمرين فى السليم

إزاي تجيب ( عدات ضغط ) كتير حتي لو مش بتقدر تجيب ولا عدة بكل سهولة خلال اسبوعين

إزاي تجيب ( عدات ضغط ) كتير حتي لو مش بتقدر تجيب ولا عدة بكل سهولة خلال اسبوعين

كيف تصل ل 100 عدة من تمرين الضغط حتى لو مستواك صفر | خطوات عملية مع متدرب مبتدئ

كيف تصل ل 100 عدة من تمرين الضغط حتى لو مستواك صفر | خطوات عملية مع متدرب مبتدئ

احتراف تمرين الضغط في ٥ دقائق خطوه بخطوه للبنات، المبتدئين،الكوتش اسامه زين

احتراف تمرين الضغط في ٥ دقائق خطوه بخطوه للبنات، المبتدئين،الكوتش اسامه زين

ДЕЛАЙ ТОЛЬКО ЭТО ПЕРЕД СНОМ ЧТОБЫ НИКОГДА БОЛЬШЕ НЕ ТЕРЯТЬ СИЛУ НОГ!

ДЕЛАЙ ТОЛЬКО ЭТО ПЕРЕД СНОМ ЧТОБЫ НИКОГДА БОЛЬШЕ НЕ ТЕРЯТЬ СИЛУ НОГ!

كيف توصل لـ 90 تمرين ضغط (بوش اب) في جولة واحدة؟

كيف توصل لـ 90 تمرين ضغط (بوش اب) في جولة واحدة؟

طريقة زيادة عدات الضغط بسرعة

طريقة زيادة عدات الضغط بسرعة

تعلم تمرين الضغط بكل سهولة | للمبتدئين حتى الإحتراف

تعلم تمرين الضغط بكل سهولة | للمبتدئين حتى الإحتراف

هذا الذي سيحدث لنا مع هذا التمرين لمدة دقيقة إلى 3 دقائق فقط يوميًا. تمرين البلانك Plank

هذا الذي سيحدث لنا مع هذا التمرين لمدة دقيقة إلى 3 دقائق فقط يوميًا. تمرين البلانك Plank

تمرين البلانك plank exercise - تمرين فى السليم

تمرين البلانك plank exercise - تمرين فى السليم

كيف تصل ل 50 عدة من تمرين العقلة لو مستواك تحت الصفر | تطبيق عملى مع متدرب مبتدئ

كيف تصل ل 50 عدة من تمرين العقلة لو مستواك تحت الصفر | تطبيق عملى مع متدرب مبتدئ

تمرين الضغط: جميع أنواعه للمبتدئين و المتقدمين | اتعلم تعمل ضغط بسهولة (٣٠ تمرين)  | أفلاطون

تمرين الضغط: جميع أنواعه للمبتدئين و المتقدمين | اتعلم تعمل ضغط بسهولة (٣٠ تمرين) | أفلاطون

6 أخطاء في تمارين الضغط ( البوش آب ) تجنبها

6 أخطاء في تمارين الضغط ( البوش آب ) تجنبها

٣ عضلات لازم تعملها إطالة !! | إطالات مهمة للجسم | روتين كامل لزيادة مرونة الجسم

٣ عضلات لازم تعملها إطالة !! | إطالات مهمة للجسم | روتين كامل لزيادة مرونة الجسم

كيف تحترف تمرين الضغط بسرعة (البوش اب)

كيف تحترف تمرين الضغط بسرعة (البوش اب)

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]