Тиквички без пържене - невероятно вкусно и лесно

Здравейте, приятели!
Днес ще си приготвим нова рецепта с тиквички, която се приготвя изключително бързо и лесно, а резултатът е невероятно вкусно ястие от тиквички без пържене, което е идеално за обяд или вечеря!

Видеоклипът съдържа субтитри. Моля, изберете език, ако желаете да ги включите. Можете да ги активирате, като щракнете върху иконата "Субтитри", а от иконата "Настройки" изберете предпочитания от вас език.

📝 СЪСТАВКИ ЗА РЕЦЕПТАТА:
2 тиквички
3 скилидки чесън
4-5 с.л. зехтин Екстра Върджин
няколко стръка прясна мащерка (или изсушена)
сол, червен пипер и черен пипер на вкус

👨‍🍳 НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ:
1. Измиваме тиквичките и ги почистваме от дръжките. Нарязваме ги на колелца и ги изсипваме в дълбока купа.
2. Нарязваме скилидките чесън на ситно и ги слагаме в малка купа. Добаяме солта, червения пипер, черния пипер и зехтина. Разбъркваме хубаво.
3. С получената смес заливаме колелцата тиквичките като овъргалваме всяко едно от тях с нея.
4. Покриваме тавичка с хартия за печене и подреждаме в нея овкусените тиквички.
5. Взимаме няколко стръка прясна мащерка (или една шепа изсушена) и поръсваме с нея тиквичките.
6. Запичаме тиквичките на фурна на 200 градуса за 30-40 минути до златисто.

ПРИЯТЕН АПЕТИТ!

❤️ ПРЕПОРЪЧАНО ЗА ВАС:
Моите книги:
1. "50 вкусни и здравословни рецепти без глутен, без захар и млечни продукти":
https://superzdrave.com/vkusni-i-zdra...

2. "Емоционално здраве и щастие без глутен" с акцент върху глутена и безглутенови рецепти за приготвяне на любими тестени изделия.
Книгата включва много теория за глутена и целиакията, в нея също така са включени с красиви илюстрации 30 безглутенови рецепти (без бяла захар, яйца, месо и прясно мляко):
https://superzdrave.com/emotsionalno-...

Моите програми:
1. Дигиталния пакет от видеа и електронни книги на здравна тематика:
https://superzdrave.com/kak-da-zhivee...
2. Здравословно хранене за по-добър живот - пакет услуги, с която се отваря възможност за вас в качеството ми на сертифициран консултант по хранене и здраве да получавате от мен всяка седмица полезни материали относно здравословното хранене и здравословен начин на живот:
https://superzdrave.com/zdravoslovno-...

❤️ Абонирайте се ✅ за канала, натиснете камбанката 🔔, за да не пропуснете ново видео с лесни и вкусни рецепти!
❤️ Приятели, моля ХАРЕСАЙТЕ това видео
⭐️ Споделете това видео с приятелите си в социалните мрежи.

❤️ БЛАГОДАРЯ ВИ ОТ СЪРЦЕ!

Последвайте ме в социалните мрежи за повече полезно съдържание:
✦ Facebook страница: https://bit.ly/4cmIpLK
✦ Instagram: https://bit.ly/3EyVX59
✦ Уебсайт: https://superzdrave.com/
✦ Имейл: [email protected]

@superzdrave
#тиквички #тиквичкинафурна #тиквичкибезпържене #безпържене