Slovenci spimo premalo, sedem ur spanja na noč je minimum
Автор: Siol.net
Загружено: 2025-12-12
Просмотров: 1814
Ste se že kdaj premetavali po postelji, opazovali, kako minute bežijo, misli pa kar nočejo utihniti? Čeprav spanje pogosto jemljemo kot nekaj samoumevnega, je v resnici ena najpomembnejših osnov našega zdravja in dobrega počutja.
Vpliva na to, kako se naše telo bori proti okužbam, kako razmišljamo, vozimo, se učimo, delujemo v službi in – kot poudarja ena vodilnih evropskih strokovnjakinj za medicino spanja – celo na to, kako bomo ostareli. V Spotkastu je prof. dr. Leja Dolenc Grošelj, dr. med. razkrila, zakaj je spanje temelj, brez katerega se telesno in duševno življenje hitro začne lomiti, ter kako hitro se lahko znajdemo v začaranem krogu nespečnosti.
siol.net
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
