Moe? Probeer deze eenvoudige oplaadtip

Opladen is geen luxe, het is noodzaak. Zeker als je gevoelig bent voor prikkels en energie van anderen. Toch schiet het er vaak bij in. In deze video een tip van Klip zodat opladen je wel lukt.

Ik gaf mijzelf pas toestemming om uit te rusten en op te laden als alles af was. Alleen kwam dat moment zelden. Nu plan ik het vooraf, even serieus als elke andere afspraak.
Een stuk wandelen, muziek luisteren -en lekker dansen-, of een mok thee in stilte drinken. Het hoeft niet groots, juist niet. Het zijn korte momenten die eenvoudig tussen je andere afspraken in passen.

Zeker als je het druk hebt en er veel van je wordt gevraagd, is het belangrijk deze korte momenten voor jezelf in te plannen. In het begin voelt het misschien wat ongemakkelijk, maar als jij niet goed voor jezelf en je energieniveau zorgt, kan je er ook niet echt voor anderen zijn.

Dus plan je adempauzes, laad jezelf geregeld op. Je bent het waard.

Zorg goed voor jezelf en je energie.

Hartelijke groet, Nicole

#opladen #ontspannen #prikkels #omgaanmetprikkels #energie #pauze #ademmoment #afspraakmetjezelf #zorgvoorjezelf #tipvanklip

PS muziek is Lazy Walk van Cheel (via muziekbibliotheek van YouTube)

PPS In mijn praktijk werk ik met sensitieve mensen die altijd aardig zijn, hard werken en zich vooral voegen naar de wensen en verwachtingen van anderen, wat hen bakken met energie kost. Met mijn begeleiding krijgen ze helder wat ze zelf willen en hoe ze daar concreet vorm aan kunnen geven. Meer hierover lees je op mijn website: https://nicoleklip.nl

Abonneer je op dit kanaal en klik op het belletje zodat je een melding krijgt als ik een nieuwe video heb geplaatst.

Volg Nicole Klip ook op andere sociale media:

Facebook:   / nicoleklip01  
Linkedin:   / nicoleklip  
Instagram:   / nicole.klip