어깨통증의 원인 '라운드숄더' 교정하는 요가 | 어깨 스트레칭, 굽은어깨 교정운동

라운드숄더(굽은 어깨)는 체형 불균형 상태로서
주위 근육의 다양한 통증을 유발합니다.
목, 등, 어깨 통증은 물론 심한 경우 두통까지 발생하죠.

굳어있는 어깨의 긴장을 가볍게 풀어주고
주변 근육들까지 충분히 이완하는 요가 스트레칭입니다.
굽은 등, 말린 어깨를 교정하는 운동을 통해
건강하고 아름다운 몸을 되찾으세요❣️


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📍 주의사항
이 영상은 전문적인 의학적 조언을 대체하거나 치료 목적으로 사용될 수 없습니다. 부상을 예방하고 안전한 운동을 위해서는 반드시 의사와 상의하십시오. 이 운동 프로그램을 수행하는 것은 발생 가능한 부상의 위험을 감수하고 자발적으로 프로그램에 참여하는데에 동의하는 것입니다. 에일린 mind yoga 유튜브 채널은 콘텐츠에 공유된 정보로 인해 생기는 부상이나 피해에 대한 책임을 지지 않습니다. 너른 양해 부탁드립니다.

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