龍德上師：修行重點在降伏自心

00:00自心種種煩惱與執著，是學佛修行的障礙，因此佛法中所有教法的修行重點在降伏自心。一旦降伏自心執著，貪瞋痴慢疑等煩惱就像幻影一般，再也不復得見，換來清淨、自在、安樂的人生。

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00:25這樣薈供，功德最大
上供下施，是在修學金剛乘生起次第不可或缺的法門。一個月一次的薈供，是檢視三乘律儀，特別是金剛三昧耶戒有沒有衰損違犯？有沒有愧對上師三寶？藉由廣大的供養，向上師、三寶、三根本聖眾懺悔，求還復戒律的清淨。

01:42你的懺悔夠力嗎？
向上師、三寶、三根本聖眾求懺悔，要常常做而且要真誠。懺悔在要點上，如果只把懺悔當做口頭言說，沒有看到自己的過失，才是大過失。懺就是發露，悔就是不貳過。既沒有發露罪惡行為，也不會堅持不再犯，就是沒有懺悔。

03:00懺悔業障別只做半套
懺悔業障，身是殺盜淫的罪業，語就是妄言、綺語、惡口、兩舌，意就是貪瞋痴的罪業。有分兩大部分的懺悔：冤親債主索報，尤其是殺生的罪業最快最無情，如何解冤釋結？第二部分就是如何懺悔業障？

08:05學佛修行，貴在降伏自性
佛法中所有的教法，只有一個重點，叫「降伏自性」。如果把所有佛法僅止於知識的層面，沒有融入生命中，不會得到學佛修行真正的覺受。如果有實修，就不會那麼執著自我，我相會越來越鬆綁。

13:51兩面刃用在佛法自利利他，消業增福
一位法師去度村莊裡嘴巴最會亂罵髒話的人，他一個人罵髒話可以對罵好多人，法師勸他這個嘴如果來勸善講佛法，人生是大大的殊勝，不同凡響。他有善緣也有善根，真的用他造口業的辯才來宣揚大乘佛法，累積了許多的功德，也消了很多的業障。

16:20布施，不只有財布施
四攝六度之首就是布施，布施不是只有資財的布施，還有正法的布施，及無畏布施，就是要度眾生，引領眾生邁向解脫道，這個功德大過資財布施。

20:16學佛之人如何打敗敵人？
降伏自心種種煩惱怨敵，學佛的人唯一的敵人就是自心的煩惱。這敵人以一化百，化千化萬，種種的煩惱都不止。自心的執著一降伏，所有敵人就像幻影一般，再也不復得見。所以修什麼教法，沒有降伏自心就是背道而馳。

33:12臨終一念，心不顛倒
失智了或者是腦袋壞了，喪失正念了，很難往生淨土。《佛說阿彌陀經》講正念現前，心不顛倒，臨終的時候還要正念現前。老年或者修行的末期，特別重要，因為臨終一念，關乎你投生之處。


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