דרמה: פירמידת המזון התהפכה! מהיום בשר אדום ושומן כן סוכר בחוץ

העולם צועק שהפירמידה התהפכה!
אני אומרת בפרק הזה שהיא קרסה. הכותרות מדברות על מהפכה תזונתית, על סוף עידן הפחמימות, על שינוי היסטורי בהנחיות. אבל מתחת לרעש, מסתתר סיפור הרבה יותר מטריד. הודאה שקטה בכישלון של עשרות שנים!
בפרק הזה אני מנתחת מה באמת נאמר במסמך החדש, ומה הושאר מחוץ לתמונה בכוונה או שלא.
אני נכנסת לעומק ההצהרה הדרמטית נגד מזון אולטרה מעובד כמנוע מרכזי של מחלות כרוניות, ומראה למה זה לא רק עניין של תפריט אלא של מערכות שלמות. בתי ספר, בתי חולים, צבא, שרשראות אספקה. אני מפרקת את הסתירות הפנימיות במסמך, את הפחד שעדיין נשאר משומן רווי, ואת הבעיה הקריטית ביותר. ההיעדר המוחלט של מחשבה על נזקים על תנגודת אינסולין, תדירות אכילה וצום לסירוגין.
זה פרק שמדבר ישירות לקהל קיטו, דל פחמימה ואנשים שרוצים להבין ולאכול בריא. לא מה כדאי לאכול על הנייר, אלא מה עושים קלינית כשכבר יש סוכרת, כבד שומני, טריגליצרידים והשמנה. זה לא פרק נוח. זה פרק שמבהיר למה האמת יוצאת עכשיו, למה היא יוצאת חלקית, ולמה מי שחי קיטו כבר שנים מבין משהו שהממסד רק מתחיל להודות בו בקול רועד.

רוצים לעשות את השינוי? הקורסים שלי לא מחכים לפירמידות חדשות.
הם בנויים על ירידה במשקל דרך טיפול בתנגודת אינסולין ולא דרך ספירת קלוריות.
בזמן שהממסד מדבר, אנחנו כבר רואים קילוגרמים יורדים.

⭐ קורס תזונה קטוגנית למתחיליםלגברים ולנשים שרוצים להתחיל נכון. בלי בלבול, בלי ניסוי וטעייה.תמצאו שם את כל השלבים, תפריטים, מתכונים והנחיות ברורות.⁠⁠https://club.liraz-blumenfeld.co.il/p⁠⁠
⭐ אתר הבית – ידע חינמימאות מדריכים, מתכונים וטיפים מעשיים להתחלה מיידית.⁠⁠https://www.liraz-blumenfeld.co.il/#⁠⁠
⭐ קורס לנשים: “בטן שטוחה” – תכנית ל־8 שבועותמסלול מדויק, שבוע־אחרי־שבוע, לירידה בטוחה ויציבה במשקל.כולל הנחיות, משימות ותמיכה מלאה לאורך הדרך.⁠⁠https://club.liraz-blumenfeld.co.il/p⁠⁠


מסמכי מקור רשמיים
הנחיות תזונה אמריקאיות 2025-2030 – המסמך הרשמי (PDF)
⁠Dietary Guidelines for Americans 2025‑2030 – המסמך הרשמי PDF⁠
הצהרת משרד הבריאות האמריקאי על השקת ההנחיות
⁠https://www.hhs.gov/press-room/histor...
תקציר של ממשלת ארצות הברית על ההמלצות המרכזיות
⁠https://www.hhs.gov/press-room/fact-s...




#פירמידתהמזון #מהפכהתזונתית #קיטו #ירידהבמשקל #תנגודינסולין #כבדשומני #סוכרת #טריגליצרידים #צוםלסירוגין #אולטרהמעובד #אוכל אמיתי #בריאותמטבולית #חלבון #שומןבריא #פחמימות #דלקתיות #איזוןהורמונלי #בריאותנשים #בריאותגברים #מדעהתזונה #תזונהקטוגנית #דלפחמימה