DEJAR CAER EL PESO · Meditación guiada profunda
Автор: Raíz Serena
Загружено: 2025-12-21
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Dejar caer el peso es una meditación guiada larga, pensada para acompañarte en momentos en los que el cuerpo y la mente necesitan descanso real, sin esfuerzo y sin exigencias.
Este espacio no busca provocar estados especiales ni llevarte a ningún lugar concreto.
Es una invitación a soltar el sostén acumulado y permitir que el cuerpo repose, poco a poco, en su propio ritmo.
Puedes escuchar esta meditación sentado o tumbado, con los ojos cerrados, dejando que las pausas y los silencios hagan su trabajo. No es necesario concentrarse ni seguirlo todo de forma activa.
Es adecuada para:
– momentos de sobrecarga
– antes de dormir
– descanso profundo
– regulación suave del sistema nervioso
🌿 Sobre Raíz Serena
Raíz Serena es un espacio de pausa y acompañamiento.
Aquí no se busca avanzar más rápido, sino habitar con más calma lo que ya está.
🕊️ Puedes dejar esta meditación sonando mientras descansas, antes de dormir o cuando sientas la necesidad de parar.
Gracias por estar aquí.
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