I 5 MIGLIORI CIBI KETO - Cosa Mangiare in Dieta Chetogenica

Benvenuti sul canale di Low Carb Italia! Nel nostro ultimo video, affrontiamo un argomento molto importante: Quali sono i migliori cibi da mangiare in una dieta chetogenica?

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Nella dieta chetogenica ci sono cibi concessi e cibi vietati, come in tutti i regimi alimentari. L’obiettivo, però, è mantenere la quota di carboidrati sotto i 20 grammi netti al giorno.

Invece di parlare di cosa NON mangiare, ho creato un video in cui parlo dei "Magnifici 5" cibi dell'alimentazione chetogenica, ovvero di quei cibi che – salvo allergie o intolleranze specifiche - non dovrebbero proprio mai mancare.

Perché sono naturali, perché sono gustosi, perché li consumiamo praticamente da sempre, perché mandano al corpo (e alla mente) i messaggi dei quali c’è bisogno.

00:00 Introduzione
00:10 Uova
01:26 Carne
02:05 Pesce
02:50 Verdure
04:10 Olio

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Tutte le foto e i video sono presi da https://www.pexels.com/it-it/

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