podcast bien être | LA PRATIQUE KUNDALINI ET YIN YOGA 🧘‍♀️

podcast bien être | LA PRATIQUE KUNDALINI ET YIN YOGA 🧘‍♀️

Je suis très heureuse de ce nouveau format : le podcast filmé. Chaque semaine, j'interviewe des femmes inspirantes pour vous faire découvrir des disciplines autour du bien-être pour prendre soin de soi et être en pleine santé.

Aujourd'hui, j'accueille Audrey ‪@THEDIVINEPRACTICE‬ présente sur YouTube et Instagram

Le thème du jour : kundalini et yin yoga pour prendre soin de sa soi et de sa digestion

▶️ Chapitres
04:20 : la pratique kundalini : travail sur le corps, l'esprit et l'âme
08:40 : la pratique du kundalini : association du mouvement avec l'ancrage yoga, du son avec la sonothérapie et du souffle avec la respiration alternée
18:03 : les bienfaits de la pratique du kundalini
24:35 : la respiration et ses bénéfices avec la libération de la digestion
29:29 : les différents outils proposés par Audrey, notamment le yin yoga postures dans le temps !
32:26 : l'exercice pratique de respiration alternée
41:34 : comment pratiquer dans son quotidien la respiration alternée
42:49 : les mots d'Audrey la comédienne


Merci d'avoir regardé cette vidéo ♡

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QUI SUIS-JE ?

✨ Je suis Charline Royer, naturopathe spécialiste des troubles digestifs. J'accompagne mes clientes à dire stop aux troubles digestifs et à retrouver une vie sereine et épanouie.

❌ Ne laissez plus vos problématiques digestives (syndrome de l'intestin irritable, SII, colopathie fonctionnelle, intestin irritable, ballonnements, ventre gonflé, transit perturbé, lourdeur digestive, ...) rythmées votre quotidien !

✅ Mon objectif est de vous aider à reprendre le pouvoir sur votre santé en devenant actrice de votre santé naturellement.

💬 Si vous avez des questions, je vous invite à les poser directement en commentaires ou par mail [email protected]

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Les informations présentées dans mes vidéos sont destinées à améliorer votre santé et non pas à remplacer votre consultation chez un médecin ou un spécialiste.

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