Pracoholizm czy pasja?

Test osobowości 16 Personalities: https://www.16personalities.com/pl/da...

Bilbiografia odcinka:
1. Szpitalak, M. (2012). Wielowymiarowy kwestionariusz oceny pracoholizmu. Kraków: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego.
2. Wojdyło, K., & Buczny, J. (2019). Kwestionariusz Uzależnienia od Pracy (WCS): Analiza trafności i rzetelności. Przegląd Psychologiczny, 62(3), 447–461.
3. Wojdyło, K. (2016). Uzależnienie od pracy: Teoria – diagnoza – psychoterapia. Lublin: Stowarzyszenie Natanaelum, Instytut Psychoprofilaktyki i Psychoterapii.

***

00:00 - Wstęp
01:56 - Kultura zapierdolu w mediach społecznościowych
03:11 - Historia zdrowego stylu życia a pracoholizm
03:47 - Definicja kultury zapierdolu
04:57 - Pracoholizm vs entuzjazm pracy
06:04 - Praca projektowa i jej wpływ na balans życia
07:16 - Pracoholizm jako ucieczka od negatywnych emocji
09:11 - Ekstrema w mediach społecznościowych
10:19 - Balans w pracy i życiu prywatnym
12:03 - Optymalizacja stresu i odpoczynku
15:16 - Work-life balance a indywidualne potrzeby
17:13 - Pracoholizm a liczba godzin pracy
18:19 - Perfekcjonizm i jego wpływ na zdrowie
23:34 - Pracoholizm jako uzależnienie
35:00 - ADHD a entuzjazm pracy
45:10 - Relaks i regulacja emocji
54:40 - Wychodzenie ze strefy komfortu
1:03:09 - Balans i indywidualne podejście
1:12:59 - Podsumowanie

Co to za podcast? Pogadamy tu o życiu, zdrowiu, relacjach i psychologii…nieobiektywnie. Zawodowo (i obiektywnie) Daria popularyzuje wiedzę o zdrowiu i nauce na kanale YouTube "Forma na życie!" oraz Instagramie @daria_formanazycie, a Paulina pracuje jako psycholog i psychoterapeutka, i również znajdziesz ją na IG: @paulinadanielak.psycholog :)

Jeśli chcesz do nas napisać, to śmiało! ➡️ [email protected]

Nasze Instagramy:

Daria: @daria_formanazycie
Paulina: @paulinadanielak.psycholog