A VIDA AOS 30 | Rotina Matinal + Compras pra semana

Oi gente!
Vem comigo pra minha rotina matinal e fazendo compras pra semana - e ainda tem receita de poke de frango 😍

Vem me dar um oi 👋🏼
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VLOGS:
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Introdução: 00:00-00:11
Arrume-se comigo: 00:11-00:38
Planos pro video: 00:38-01:51
Como melhorar no volante: 01:52-05:12
Treino: 05:13-05:59
No mercado: 05:59-09:24
O que comprei: 09:25-10:03
Guardando as compras: 10:04-10:09
Organizando o apê: 10:10-11:27
Temperando comida: 11:28-13:38
Preparando o Poke: 13:39-16:59
Montando o Poke: 16:59-18:36
Final: 18:37-19:25

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