مرز باریک بین دعوای سالم و رابطه سمی
Автор: The Mind Palace
Загружено: 2025-12-26
Просмотров: 6
مرز باریک بین دعوای سالم و رابطه سمی
تا حالا بعد از یک دعوا از خودت پرسیدی:
«این فقط یک اختلافنظر عادی بود یا یک نشانه نگرانکننده؟»
در این ویدیو درباره تفاوت بین کشمکش سالم و سوءاستفاده عاطفی صحبت میکنیم.
مرزی که خیلی وقتها نامرئیه، اما تأثیرش روی سلامت روان ما خیلی عمیقه.
00:00 مقدمه: دعوای عادی یا نشانه خطر؟
00:21 چرا تشخیص این تفاوت سخت است؟
00:41 تعریف کشمکش و سوءاستفاده
00:58 کشمکش سالم چه ویژگیهایی دارد؟
01:24 سوءاستفاده عاطفی یعنی چه؟
01:46 تمرکز روی مشکل یا تمرکز روی شخص
02:02 وقتی شخصیت شما هدف قرار میگیرد
02:27 نشانههای رفتاری قابل مشاهده
02:39 ارتباط، مرزها و پایان دعوا
03:11 تجربه درونی: احساس شما چه میگوید؟
03:26 امنیت در دعوای سالم
03:43 راه رفتن روی پوست تخممرغ
04:13 قدم بعدی چیست؟
04:30 اهمیت حمایت و کمک گرفتن
04:50 جمعبندی و سوال پایانی
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: