EJERCICIOS NUEVOS ESPALDA / 1 PARTE

En este video les muestro la primera parte de un entrenamiento de espalda , en este caso 2 vueltas combinando varios ejercicios.
importante ser rigurosos en el tiempo de descanso entre ejercicio y ejercicio que es el minino que necesitas para llegar de una maquina a otra para que la serie sea efectiva.
En otros videos ya comente que si hay mucha gente en el gym y es imposible hacer la serie completa la dividáis es biseries .



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