Schlaflos in der Pflege? Schlafexperte Markus Kamps weiß, was hilft

Schlafprobleme gehören im Pflegealltag leider oft dazu: Viele Pflegebedürftige kämpfen mit Unruhe, altersbedingten Veränderungen oder gesundheitlichen Beschwerden. Und auch Angehörige schlafen schlecht – weil sie nachts helfen müssen, ständig in Alarmbereitschaft sind oder gedanklich nicht abschalten können.
In dieser Folge sprechen wir mit Schlafexperte Markus Kamps darüber,
• wann schlechter Schlaf zum Problem wird,
• welche typischen Ursachen es gibt – bei pflegenden und gepflegten Personen,
• und was wirklich helfen kann.
Von Abendroutinen über Schlaftagebuch und Schlafumgebung bis zu Ruhepausen: Markus Kamps gibt uns viele alltagstaugliche Tipps – plus Hinweise, wann Sie sich Hilfe holen sollten und wo es Unterstützung gibt.

Mehr über die Arbeit, Vorträge und Workshops von Schlafexperte Markus Kamps erfahren Sie auf seiner Website: https://www.markus-kamps.de/.

Und wenn Schlafprobleme im Pflegealltag überhandnehmen: Pflegeberatungen nach §7a SGB XI oder Beratungseinsätze nach §37.3 SGB XI bieten individuelle Unterstützung und hilfreiche Tipps zu Entlastungsangeboten. Sie wollen direkt einen Beratungseinsatz nach §37.3 SGB XI vereinbaren? Mit unserem Service klappt das einfach, unkompliziert und natürlich kostenlos: https://service.pflege.de/beratungsei...

Ihre Ideen und Anregungen können Sie uns gern per E-Mail an [email protected] schicken.

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Transparenz-Hinweis: Diese Folge enthält Werbung / Eigenwerbung für Angebote von pflege.de.